31梦幻考斯滕(2/2)

【畅读更新加载慢，有广告，章节不完整，请退出畅读后阅读！】

就开始像蹦床一样起跳。
  

  

  
蹦?了两次，明遥觉得现在自己已经强到可怕了。
  

  

  
快要到午饭时间，明遥提前做好拉伸，然后拉着容颖飞快地冲去饭堂。
  

  

  
笑话，干饭不积极，指定是哪里有点问题。
  

  

  
她每天训练消耗这么大，要是还不能好好吃东西，那不是白转来女单了！
  

  

  
因为不同项目的伙食不同，每位运动的伙食都是按照他们自身的需求来由教练、队医和营养师来制定的一日三餐，到饭堂窗口时阿姨就会根据餐标来打饭。
  

  

  
明遥的午餐比早晚餐的分量要大得多。
  

  

  
一碗糙米饭，一碟蒸得很滑嫩的虾仁蒸蛋，一碗娃娃菜拌鸡胸肉，一条清蒸鱼，半只蒸南瓜，以及一份红彤彤的小番茄。
  

  

  
她一直都觉得一顿午餐的食量应该属于午餐+晚餐的量了。
  

  

  
不过这样也挺好的。
  

  

  
训练的时候太忙，白天也就只有吃饭时间能跟容颖好好地聊聊能让他们都觉得放松的话题，或者交流半天的训练体验。
  

  

  
午饭后还会有运动员在冰上训练，但明遥没有这么勤快，她只想好好休息，养精蓄锐来准备下午的训练。
  

  

  
其实下午是没有系统性的训练安排，而是由教练来安排。
  

  

  
于是冰场上就主要是运动员们合乐训练下个赛季的曲目。
  

  

  
一套新曲目在比赛前至少要在冰场训练过几千次，对于每个动作编排都熟稔于心，才能在赛场上发挥好；再进一步说，那就是万一在赛场上发生意外，也还有在后面补救的机会。
  

  

  
队里大部分孩子连到国际赛露面的机会都没有，在新赛季也没有换新的曲目，而是沿用上个赛季甚至上上个赛季的曲目。
  

  

  
从休赛期开始的时候，明遥就开始琢磨新赛季的曲目。
  

  

  
队里盼着她能在升组后大放异彩，也觉得她上个赛季在青年组的两个曲目再拿到成年组就不太合适，早早就催着她定下来。
  

  

  
只是明遥有点选择困难症。
  

  

  
容颖也给她推荐了不少曲目，还会用乐器弹给她听，于是明遥就觉得都挺不错。
  

  

  
但也一直拖到四月才选好曲目，夏琳给她编了短节目，但自由滑的选题让夏琳觉得不是她擅长发挥的方向，她就给明遥推荐另一位编舞师，意大利的瓦伦蒂娜.科罗拉女士。
  

  

  
选好曲后就开始制作下个赛季的考斯滕。
  

  

  
这次正巧是章华如忙完国外的秀场回国来，不过除了制作下个赛季的考斯滕之余，明遥还将她未来想要将汉元素融入到考斯滕的想法跟章华如沟通。
  

  

  
看着已经很有主意的女儿，章华如犹豫了一下就说：“外国的裁判未必能理解你。”
  

  

  
“但如果我是奥运冠军，无论是外国的裁判，还是媒体，