16冥想的十六种方式(2/2)

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有没有什么不一样的东西。”纪云说，“一种……温热的，流动的，像水一样的东西。”
  

  

  
蓝颖风仔细感受着。一开始什么都没有，只有自己心跳的砰砰声。过了一会儿，她忽然感觉到胸口有一点点暖意，很微弱，像冬天里的一小撮火苗。
  

  

  
“我好像……感觉到了。”她说。
  

  

  
“别睁眼，继续感受。”纪云说，“不要刻意去抓它，就让它在那儿待着。你只是观察者，不是操控者。”
  

  

  
蓝颖风点点头，继续感受着那点微弱的暖意。
  

  

  
“这种感受体内魔力的冥想，叫‘内观法’。”纪云说，“是最基础的一种。每天坚持练，魔力会慢慢凝聚、壮大。”
  

  

  
蓝颖风在心里默默记下。
  

  

  
“第二种冥想，叫‘外感法’。”纪云继续说，“感受完体内的魔力之后，试着把感知延伸到体外。感受周围的魔法磁场，感受天地间的魔力流动。”
  

  

  
蓝颖风试着把注意力往外延伸。但一离开身体，那点暖意就消失了，周围一片混沌，什么都感觉不到。
  

  

  
“别着急。”纪云说，“第一次都这样。慢慢来。”
  

  

  
蓝颖风试了一会儿，还是什么都感觉不到，只好放弃。
  

  

  
“第三种，”纪云说，“叫‘观想法’。在心里想象一个画面??一条河流，一片星空，一团火焰，什么都行。把注意力完全沉浸在那个画面里，让心神安定下来。”
  

  

  
蓝颖风在心里想象一条河。河水缓缓流淌，清澈见底，河底是圆润的鹅卵石。她顺着河水流淌的方向，慢慢往前走，走着走着，忽然觉得整个人都放松下来了。
  

  

  
“这种观想法，可以帮你更快进入冥想状态。”纪云说，“等你熟练了，可以几种方法换着用。”
  

  

  
蓝颖风睁开眼睛，觉得整个人都清爽了不少。
  

  

  
“这三种是最常用的。”纪云站起来，“你先练着。我出去看看周围的情况。”
  

  

  
她拉开帐篷门，消失在夜色里。
  

  

  
蓝颖风坐了一会儿，回味着刚才的感觉。胸口那点暖意还在，比刚才更明显了一点。她想起自己在灰狼猎人团那次，身体里炸开的那团火，大概就是这东西？
  

  

  
小圆从地上爬起来，凑到她旁边。
  

  

  
“练得怎么样？”它问。
  

  

  
“还行。”蓝颖风说，“感觉有点感觉了。”
  

  

  
“主人教的这三种，是最基础的。”小圆一副过来人的口吻，“我当年学的时候，也是从这三种开始。不过我天赋好，三天就学会了。你嘛……估计得三个月。”
  

  

  
蓝颖风看着它，有点想笑。
  

  

  
“你也会冥想？”
  

  

  
“那当然。”小圆骄傲地扬起下巴，“你别小看我，我可是高阶魔兽，天生就会魔法，不像你们人类，还得后天学。”
  

  

  
它翻了个身，又补充道：“不过主人教得确实不怎么样。当年她教我，说得比现在还简单，什么‘感受魔力’，感受你个头！我听了半天都没听懂。”
  

  

  
蓝颖风忍不住哈哈大笑。
  

  

  
“你别笑，真的。”小圆一脸认真，“她那种天才，根本理解不了普通人的难处。她自己一学就会，就觉得别人也应该一学就会。教不会就是对方笨。”
  

  

  
它叹了口气，用爪子拍拍蓝颖风的手：“你辛苦了。”
  

  

  
蓝颖风看着那团一本正经的小东西，忽然觉得有它在旁边叽叽喳喳，好像也平添了几分乐趣。
  

  

  
她想起自己在