16冥想的十六种方式(1/2)

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两人一兽坐上铁皮车，往自然区深处行驶。小圆趴在纪云肩头，像一个毛绒挂件。





蓝颖风意外地发现，纪云的车开在自然区凹凸不平的草地上远比在市区平稳，看来这破车就适合开在自然区里。





天黑了，纪云把车停在一块平整的草地上。她把背包从车的后座上拽过来。蓝颖风看着她打开背包。背包里黑黝黝的，看不清里面的东西，像一个深不可测的山洞。





“空间背包。”注意到蓝颖风好奇的目光，纪云说，“里面是压缩空间，容量有差不多一个客厅。在白桦市，根本见不着这东西。”





纪云从背包里拿出一顶帐篷，扔在地上。“哗”地一声，帐篷自己立了起来。





“好酷！”蓝颖风忍不住赞叹。





她在阮太太家见过不少家用魔法仪器，但都没有这么智能。





蓝颖风拉开帐篷的门帘，惊呆了。





里面是一个小套间。一间厨房，一间客厅，一个卧室，一个卫生间，跟阮太太家差不多，不，还要更大一些，更豪华一些。





“做饭。”纪云的声音从外面传来，“你掌勺，我打下手。”





“不??师父??”蓝颖风想说这怎么好意思，却见纪云拎着一只山林野猪走进来，放在橱柜上，开始动作麻利地处理猎物。她没有用骨刀，甚至没有用任何工具，只是徒手在空气中比划着，一道道紫光闪过，猎物被清洗干净，开膛破肚，一块块兽肉整齐地堆在灶台上。





蓝颖风看呆了。





“好厉害！”





“好好学，你也能做到。”纪云说。





“师父，你会教我魔法吗？”蓝颖风期待地问。





“会。但不是现在。”纪云忙着干活，头也不抬地说，“你的魔力还很不稳定，甚至都没有魔法觉醒。现在教你魔法，你也学不会。”





“要怎样才能魔法觉醒？”蓝颖风问。





“每天坚持冥想，还需要一些机缘巧合，先做饭，吃完饭我教你。”





小圆不知道从哪冒出来。它跳上灶台，用尾巴蹭了蹭蓝颖风的手。





“多做点，”它奶声奶气地说，“我也要吃。我喜欢吃烤的，不喜欢吃煮的。但如果是炖的也行，只要别太淡。上次主人做的饭，淡得像在吃草，我吃了嘴里淡出鸟儿，三天都没缓过来。”





纪云回过头瞥了它一眼。小圆闭上嘴，跳下灶台，溜走了。





一个小时后，三个人??准确地说，两个人加一只魔宠??围坐在客厅的矮桌旁。





桌上摆着四菜一汤：烤兽肉、炖兽肉、炒野菜、凉拌野菜，还有一锅肉骨汤。小圆面前单独放了一个小碟子，里面是切成小块的烤肉，它正埋头猛吃，发出吧唧吧唧的声音。





吃完饭，小圆躺在沙发上，四仰八叉地露出肚皮，发出满足的叹息：“嗝??好吃。新跟班做饭比主人好吃多了。主人，要不你以后让她专职做饭，你专职打架？分工合作，效率更高。”





纪云没理它，从背包里拿出两个蒲团，扔在地上。





“坐。”她对蓝颖风说。





蓝颖风盘腿坐下，小圆从沙发上翻下来，滚到蓝颖风旁边，也学着她的样子盘腿坐好。但它的腿太短，盘不起来，最后只好改成趴着。





“你也学？”纪云看着它。





“我监督。”小圆一本正经地说，“万一你教错了，我好及时纠正。”





纪云抬手弹了一下它的脑门。小圆叽的一声，翻倒在地。





“冥想的第一步，”纪云无视那只在地上打滚的小东西，对蓝颖风说，“是感受自己的身体。”





蓝颖风点点头，认真听着。





“闭上眼。注意力集中在呼吸上。吸气，呼气，感受空气从鼻腔进入，流到肺部，流到腹腔，沉进丹田，再呼出去。”





蓝颖风闭--


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上眼睛，按她说的做。
  

  

  
“然后，把注意力从呼吸上移开，转向身体的其他部位。”纪云的声音继续传来，“从头顶开始，一点一点往下。额头，眼睛，脸颊，嘴巴，脖子，肩膀，胸口……”
  

  

  
蓝颖风跟着她的指引，注意力在身体里慢慢移动。
  

  

  
“感受你身体里-->>

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