第一卷第50章 魔鬼教练(2/2)

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p;  “……你穿得好像下一秒要打比赛了。”



    秦屿抬眼看了她一下。



    “你穿得好像下一秒要睡觉了。”



    “这是运动裤。很贵的。”



    “裤子贵不会帮你躲拳头。”



    祈潼噎了一下，决定不跟他争辩。



    她走进场地，踩了踩脚底下的垫子，软度还行，至少摔下去不会太疼。



    她找了个角落盘腿坐下，掏出手机，群里安静得很。



    许柠大概十分钟后到，陈杰比她早一步。



    陈杰推门进来的时候，换了一身深灰色运动装，头发比烤肉那天利落了些，没戴帽子，整张脸露在外面。



    他在门口停了一下，目光扫过场地，最后落在秦屿身上。



    “……我没迟到吧？”



    “还有两分钟。”秦屿低头看了一眼计时器。



    陈杰没再多说，走进来，在祈潼旁边隔了一个人的位置坐下，把鞋带重新系了一遍。



    许柠几乎是踩着点到的。



    推门的时候还在喘气，手里拎着一个保温杯，额头上带着一层薄汗。



    “跑来的？”祈潼问。



    “走过来的，但楼梯跑了一下。”



    许柠在祈潼另一侧坐下，拧开保温杯喝了一口，然后小声说。



    “我上次路过这里的时候，听见里面有惨叫。”



    祈潼转头看秦屿。



    秦屿没回应，只是用手中的计时器按了一下。



    “人到齐了。先热身。”



    秦屿带队，做了几组拉伸和关节活动，动作标准得像教学视频逐帧拆解。



    热身结束之后，秦屿把四个人叫到场地中央，站成一排。



    “格斗班的内容分三块。”他语气和报训练科目一样平。



    “基础体能、反应训练、对抗模拟。陈杰今天第一节课，我要看看他的底子。”



    他从墙角拖过来四个训练假人，一人面前摆一个。



    “每人一套组合动作。拳、肘、膝、腿，各两下。不要求标准，做你们会的就行。”



    让人没想到的是，第一次在秦屿这里训练的陈杰，动作还挺利落。



    拳重，肘快，膝顶的时候腰背绷得很直，腿扫出去的时候假人直接晃了两下。



    秦屿在旁边多看了他一眼，然后在本子上记了一笔。



    前三十分钟，祈潼和许柠在各自的假人面前挥了不知道多少次拳头。



    秦屿在场地中间来回走，偶尔停下来指一下祈潼的肘关节角度，或者蹲下身调整许柠的站姿。



    休息的时候，四个人靠墙坐着，喝水。



    祈潼的头发汗湿了，贴在额头上，她用手背拨了一下，靠在墙上，长长地呼了一口气。



    陈杰在旁边，低着头，拿毛巾擦脖子上的汗。擦到一半，忽然开口：“你刚才在我假人旁边站了多久？”



    秦屿拧上水杯盖子。“三十秒。”



    “记了什么？”



    “膝顶的位置偏低了两公分，腿扫出去的时候重心偏前，被绊住的概率会增加。”



    祈潼在旁边听了，忍不住看了一眼陈杰。



    陈杰没说别的，点了点头，把毛巾叠好放在膝上。“下次我注意。”



    秦屿看了他一眼。“不用下次。再来三组，我站你旁边看。”



    “现在？”



    “休息时间结束倒数三十秒。”



    祈潼靠在墙上，叹了一口气，但她还是撑着地面站了起来。



    许柠也在旁边慢慢站起来，甩了甩手腕，小声说：“我明天应该起不来。”



    祈潼也小声的回答她。



    “你明天起不来，我今晚可能都得睡不着！”