36主项混合泳(1/2)

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距离东京都大会只剩下三个星期，岑韵仍然没有决定主项。





佐藤教练没有再催她，却分别安排了自由泳和混合泳的训练计划，让她清楚看见两种选择意味着什么。





如果主攻四百米自由泳，她可以继续巩固最后一百米的节奏，目标是稳定刷新个人最佳，并争取进入决赛前列。





如果主攻四百米个人混合泳，她需要增加蝶泳、蛙泳和转换练习。短时间内，成绩未必会比校际赛提高多少。





岑韵把两份计划都贴在日程本里。





之后一个星期，她仍然两边都练。





自由泳训练时，她专注于分配速度。每一段都越来越接近计划，计时成绩也很稳定。





混合泳训练则没有这么顺利。蝶泳消耗过多，仰泳容易失去方向，蛙泳转自由泳时仍然会出现迟疑。不同泳姿之间的节奏不一样，每次转换都需要重新调整身体。





训练结束后，她通常在混合泳那一页写下更多问题。





但第二天打开日程本时，她最先看的也总是那一页。





星期四，岑韵再次去高中部体育社团健身房。





她当天的训练内容比过去更复杂。





先做肩部稳定和核心训练，再完成敏捷梯。之后分别进行适合蝶泳、蛙泳和自由泳的协调练习，器械重量并不大，动作种类却换得很快。





越知结束一组训练后，看了一眼她放在地上的计划表。“内容又变了。”





“混合泳需要练的东西更多。”





“还没有决定主项？”





岑韵正在调整弹力带的位置。“自由泳成绩更好。”





越知安静了两秒。





“我问的是成绩，不是主项。”





岑韵停下动作。“有什么区别？”





“成绩更好的项目，不一定是你更想继续练的项目。”





这与忍足说过的话相似。可越知只是看着那两组完全不同的训练内容，指出她一直用一个答案回应另一个问题。





岑韵坐到旁边的长椅上。“比赛选择主项，难道不应该优先考虑成绩？”





“可以。”





“那自由泳就是更合理的选择。”





“如果你最想要的是现在更容易取得的名次。”越知拿起水瓶。





“如果喜欢的项目不是最容易赢的呢？”岑韵问。





“那就决定你更想赢，还是更想练。”他的语气很平静。





岑韵却无法立即回答。她当然想赢。选择混合泳也不代表她不在意名次。但越知所说的“更想赢”，并不是以后是否想获得胜利，而是她是否愿意为了目前更高的胜率，把主要时间放到自由泳上。





“你会选择成绩更好的项目吗？”她问。





“这是你的主项。”越知没有替她作出判断。





他将器械调回原位，继续下一组训练。





岑韵重新拿起弹力带。她仍然完成了当天计划里的全部内容，却第一次没有在训练以后比较两个项目的成绩。





第二天下午，游泳社的一年级成员第一次进行完整的个人混合泳练习。距离不长，主要是为了熟悉四种泳姿的顺序和转换。





岑韵已经完成自己的主训练，坐在池边做放松。





一年级队员的动作并不成熟。蝶泳结束时已经明显疲惫，仰泳转蛙泳又差点撞到泳道线。最后进入自由泳时，原本稳定的动作也完全乱了。





她触壁以后趴在池边喘了很久。





旁边的人问：“怎么样？”





一年级队--


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员摘下泳镜，脸上却带着兴奋。“每一百米都像换了一场比赛。”
  

  

  
周围的人笑起来。“听起来很累。”
  

  

  
“是很累。”她说，“但是刚开始觉得已经不行了，换一种泳姿以后，又像可以重新来一次。”
  

  

  
这句话很普通。岑韵却一直看着她。
  

  

  
自由泳里，她追求的是让动作越来越稳定。相同的泳姿，相同的距离。她需要不断缩小误差，把每一段控制得比上一次更准确。她喜欢这种感觉。速度清楚，判断直接-->>

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