66第66章

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以前她看网上很多网友说，自己的猫很爱吃西瓜/酸奶/玉米，她都给它试过，都以失败告终的。没想到它现在对草莓感兴趣了。她用手把草莓头，掰下来一小块，递给它，猫低头从她手中卷走了一小块草莓，咬了两下吞下去了，吃完又凑过来在剩下的草莓上闻。





宋理干脆把草莓掰成几块，放在手掌上，让它方便吃。猫很开心，吃到了草莓；人也很开心，享受了猫在手心吃东西的快乐。猫吃完了一颗草莓，就开始洗脸了。





见它不要再吃了，宋理把剩下的草莓洗干净，装进了她今天特意多拿的一个外卖袋子里收好。





今天是没工夫再管樱桃萝卜了，她把两个泡沫箱里的草莓植株全部拔掉了，即使再种，也想从这次种出来的草莓里面挑最好吃的种。草莓的藤叶也没有浪费，切切碎埋土了。





晚餐的时候，五人又在宋理的示意下偷偷摸摸到了食堂的角落里，看着她拿出来的草莓，田田忍不住捂着嘴小声惊呼道：“哇！是草莓！”





其他人虽然知道宋理有植物催生的异能了，不过吃到大棚里有的番茄，和好久不见的反季节水果草莓，还是会觉得很惊喜。她提议一会儿去宿舍再吃，在食堂吃的话可能会被别人看到，如果说番茄她还能糊弄别人，说是种植区的职务之便，草莓问起来就完全没法解释了。





五人憋着想吃草莓的劲儿，也没心思聊天了，飞快地吃完了晚饭。商量一番去了邢丰茂一家的宿舍。在宿舍里，田田一个个把草莓码的整整齐齐，形状好看的放在一边，不好看的放在另一边，然后非常公平的，每个人轮着发草莓，最后剩下了2个，她都分给了宋理。





宋理也没推辞，提醒他们说，如果吃到长相好同时特别好吃的草莓，就告诉她，她取两颗种子下来。围在一起甜甜蜜蜜地吃了餐后水果，邢丰茂也趁机说起了训练计划的事情。





如果是想纯练体能，可以间歇跑和负重爬楼就可以了，末世前流行的平板支撑、深蹲跳、核心训练还是有用的，还想挑战一下，可以到训练场用公共区域的越野障碍跑的场地练习。想练反应能力和战斗技巧，这个就不是自己一个人可以练的了，需要专门的训练，比如听突发指令训练、武器训练和反擒拿等。不是正式参加训练，只是自己锻炼的话，还是做基础体能优先。





了解了一些训练的基础信息，收集了每个人觉得最好吃的草莓种子，宋理和简嘉遇回了宿舍。





睡前宋理和简嘉遇在琢磨以后早起一小时去锻炼的事情。宋理惯不爱锻炼的，唯一坚持下来的运动就是每天18分钟左右的金刚功了，既不需要换衣服也不需要很大的场地，还不会出汗，不用纠结汗湿了之后，不洗澡难受，洗澡太麻烦，简直完美运动。





金刚功虽然能起到活动筋骨气血的作用，却不能完全替代体能训练，还是要增加运动了。简嘉遇在听说通气脉可能对觉醒异能有帮助后，也开始加入她练习了，现在她想早起锻炼，简嘉遇表示可以跟她一起。





反正现在晚上完全没有娱乐活动，很早就会困，不如干脆早睡早起，去练个1小时。两人定了6点的闹钟，早早洗漱爬床。宋理在睡前，把剩余的一点绿色能量照例灌给了两小只。





第二天闹钟响起，两人从床上爬起来，简单洗漱就去了训练场。出门前猫也蹲在门口，要跟她们一起出去，宋理就把它也带上了。训练场进门1积分（宠物免费），对于有工作的她们来说并不是负担不起，哪怕天天来都可以。





间歇跑比简单的跑步难多了，是快速冲刺和慢走的结合，快速冲刺20秒，慢走10秒，这对心肺功能有着极大的考验。宋理不太敢一上来就这么搞，还是先慢悠悠跑了一圈当开胃菜。





和简嘉遇跑了一圈以后，两个人并没有一起训练，而是分开了一些距离各自训练。简嘉遇去找了个垫子开始练卷腹，宋理则是在痛苦的核心和痛苦的间歇跑之间，选择了更能接受的间歇跑。





不过她没有那么精确地数秒，而是用步数来计的，冲刺40步，慢走10步，差不多以这个节奏跑了4组。因为这个时间训练场还没有什么人，