第68章 健身(2/2)

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你。



    “好，下一个，拉伸。”



    “再下一个，弓步。”



    束起的高马尾随着易若曦的动作一左一右摆动，她嘴角勾起一个淡淡的微笑，那双黑色的眼睛一直跟随着崔舜。



    可以光明正大的看他了。



    健身，真好。



    热身结束，崔舜带着易若曦首先参观一遍健身房内的器械。



    他悄悄掏出早已准备好的小抄，手握成拳，抵在嘴边轻咳两声。



    上辈子崔舜从未去过什么健身房，锻炼对他来说就是跑跑步。



    所以为了不丢脸，崔舜专门研究了健身房里的器械名字，以及怎么用。



    “跑步机，模拟走和跑，可以调速度坡度，适合热身和耐力训练。”



    “这个是……划船机，可以练背阔肌、手臂以及核心。”



    易若曦早发现了崔舜手里的小小抄，她眉眼弯弯笑了笑，没戳破他，继续跟着他听他讲解。



    “这个叫……高位下拉机，?，我还是找个教练带着咱俩吧。”



    崔舜讲到一半给自己逗乐了，他几乎每一个器械前都要看小抄，这哪是来锻炼的，说考试都不为过。



    还是别为难自己了。



    说到这，易若曦也骤然清醒过来。



    她下决心来健身房锻炼是为了强大自身，打跑那些对崔舜出言不逊、诋毁他的人。



    糟了，因为崔舜跟自己一起来，再加上昨晚的事没被发现……让她有些得意忘形了。



    易若曦点点头，表示认同崔舜的话。



    ……



    “你好，我叫周千忆，有国职证书。”



    站在崔舜二人面前的，是一位飒爽的女教练，她的手臂有流畅的肌肉线条，露出的腰腹部还有马甲线，一看就十分专业。



    周千忆是崔舜找来的，他担心男教练会对易若曦动手动脚，以防万一，直接找了个女教练。



    这可急坏了易若曦，她担心女教练对崔舜动手动脚，但因为是崔舜决定的事，易若曦无奈，只能暂时观察。



    如果不行，她一定会想办法让崔舜换掉女教练。



    “崔先生，易小姐是吧。”



    简单的介绍过后，周千忆确认两位雇主的名字，随后进行健身上的科普和讲解。



    周千忆非常热爱运动，她小时候身体素质差，长的又矮又瘦，不知道她做错了什么，竟遭到了同学的不满，曾一度被霸凌。



    这种事一直持续到初中，有一天，周千忆实在无法忍受，就将学校的事告诉了母亲。



    母亲听说后气坏了，找学校老师，然而霸凌者却不承认此事，其家长也偏袒自己的孩子。



    于是母亲给她报了健身班，半个学期后，周千忆打哭了欺负她的霸凌者，从此一帆风顺。



    “健身不仅能够强身健体，还能提升自信心，强大气场，甚至可以保护自己和他人。”



    易若曦认真听去，心中认同的点点头。



    “接下来，我们先试着做一组训练。”



    周千忆有职业操守，指点二人如何正确操作器械，并亲自示范。



    观察下来，易若曦发觉她似乎热衷于运动，并未存在其他心思，悄悄松口气，专注于健身。



    易若曦深知自己太弱了，遇到事情根本不能保护崔舜，虽然他可能并不需要自己保护，但易若曦也想为他做点什么。



    嗯，她暗中决定，一定要让自己强大起来，一是为了不让崔舜失望，二则是有保护自己和崔舜的底气。