第160章 训练场(2/2)

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r />     眼见自己说不过沈知，沈承岳只能无奈应道：“好吧，就练一会。”



    说着爷俩就一同走到了院子里，一到院子中间，沈承岳就一改往日的散漫，一脸严肃的打起了拳。



    沈知就站在一旁目不转睛的盯着他，只要有一个动作做的不到位，沈知就会喊停，然后亲自上手给他修正。



    一套拳下来，沈承岳脑袋上已满头大汗，这要是许清禾见了，肯定会心疼的让他休息。



    可沈知却不为所动，接着就把他带到了一旁的空地处。



    就见原本的空地，此时已经布满了东西。



    有梅花桩，有攀爬架，甚至还有用麻袋缝制的沙袋。



    从巴掌大小，到西瓜大小，什么类型的都有。



    除此之外，一旁的院墙，房屋都被沈知利用了起来，可以说就是一个简单的训练场。



    沈承岳一看到这个训练场就兴奋了起来，抬脚就要往攀爬架上爬。



    被沈知直接给拉了回来，“不着急，我给你说一下用法。”



    沈承岳立马掉头应道，“好。”



    因为跟枯燥无聊的基本功相比，这种带器械的就好多了，最起码不无聊。



    所以沈承岳听的时候也很认真，几乎把沈知说的话，全都记到了心里。



    知道练这个之前要先打一套拳，打完拳才是攀爬架，然后是梅花桩，最后才是兵器训练。



    沈知见他记得没问题，这才开始让他上手训练，训练时也不忘在一旁护着。



    就在俩人训练的一脸投入时，一个粉色的身影就这么突然在院子里闪现了过去。



    再出现时，整个人都懒散了很多，一边整理自己的睡衣，一边慢悠悠的往俩人这边走。



    因为要长期带着两个孩子睡觉，所以许清禾就给自己准备了一套睡衣。



    这睡衣做起来也非常的简单，就是长袖长裤那种。



    在有了原主的手艺后，这种小活对许清禾来说根本算不上事。



    凑近之后，许清禾才发现，这就是一个简易的训练场，不过因为器械有限，显的简陋了很多。



    就在许清禾专心致志的打量着训练场的时候，沈知也在默默的打量着她。



    就见她头发不知何时被绑成了一个丸子头，把修长的脖颈，跟小巧的耳朵全都露了出来。



    最吸引人的是她身上的这件睡衣，粉色丝绸睡衣松松垮垮的穿在她的身上，有种优雅又慵懒的感觉。



    让人有种冲动，很想把她压在身下，一个一个解开他的扣子。



    就在沈知快要想入非非的时候，许清禾突然碰了碰沈知说道：“你不觉得这个训练场简陋了点吗？”



    沈知回过神，淡定道：“怎么简陋了？”



    许清禾：“就两个训练架子。”



    “我建议你在重新设计一下，比如在这里弄成高低不平的小凸起。”



    “让他们一会跳上去一会跳下来，锻炼他们的跳跃能力。”



    “然后在这里再弄一个一米高的板子，让承岳徒手爬上去。”



    “练习他攀爬的能力，万一家里进了贼人，他也能翻墙出去喊人。”



    “还有在这里再弄一个单杠，让承岳抓着一步步荡过去。”



    “锻炼他手部的力量，万一往后承岳继承我的衣钵。”