第六章 这药膳是饭前吃，还是饭后吃(2/2)

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    道宸压住火气：“你每天用配好的中药料包炖汤或者炖谷物粥，做好的药膳每日只吃两顿，每顿不超过200克，日落后不许进食。”



    道宸顿了顿，又怕这小姑娘不上心，加重了语气：“针灸期间，如果你不控制饮食，体重不会减少，反而会增加的更快！”



    “我知道了。”



    乔麦悻悻地回答，一想到减肥期间不能正常饮食，乔麦的情绪就低落了起来。



    道宸今天挣了钱，解决了他最棘手的房租问题，也有心情，多说几句：“除了中医，我还会卜卦看相，你要不要卜一卦？”



    “不用。”乔麦回答得干脆简洁。



    道宸盯着乔麦的脸看了几秒，说：“你骨相很好，等你瘦下去，这张脸的绝色才会露出来。”



    道宸又仔细地端详一阵，继续说道：“你天生桃花旺，缘分不断，命中更是藏着一枝双蒂桃花。”



    乔麦面上露出无奈的神色，“道宸，我现在是一个无业游民，我真的没钱了，什么桃花都不能当钱花。”



    “你都是我的大客户了，看相卜卦免费。”道宸笑得格外老奸巨猾。



    乔麦回到出租屋时天色刚刚转黑，乔麦瘫在床上，连一根手指都不想动。



    这个道宸真是个魔鬼教练，今天在药铺针灸结束之后，乔麦本想直接回家。



    道宸却说反正药铺也没什么人来，不如直接去健身房给乔麦上私教课，也就两个小时，很快就结束。



    谁曾想到原本两个小时就能完成的训练计划，被乔麦硬生生用了五个小时才做完。



    什么举重、拳击、甩鞭子；深蹲、硬拉、练腰力，一番下来，乔麦觉得整个人都要没了。



    而这仅仅是第一天，道宸说，以后的运动强度只会越来越大。



    乔麦觉得天都要塌了，她还是把减肥想得太简单了！



    当时在药铺同意办卡健身，也不仅仅是因为道宸说的瘦得太快，没有肌肉线条，不美观。



    更重要的是，乔麦想到了前世被人从六楼推下坠楼的场景。



    那时的她不是没有尝试过自救，她的手两次摸到了窗台的边缘。



    但因为那时体重已达两百斤，而手臂没有力量，连一秒钟都没有坚持住，就继续下落。



    乔麦心想，如果当时自己体重只有生病前的98斤，身体又经过训练，手臂就有足够的力量支撑住身体。



    那自己会不会得救？



    万般皆苦，唯有自渡。



    所以乔麦当时接受了道宸力量训练的建议，再苦再累也要将减肥这件事情继续下去。



    乔麦叹了口气，摸了摸自己干瘪的胃部，在手机里列下每日要做的事项：



    晨起熬药膳，调养内里；



    中午去药铺做针灸；



    下午泡在健身房完成负重力量训练；



    最好，晚间再出门慢跑一小时。



    她盯着空白的上午那一栏，微微蹙眉，还没想好上午应该干些什么。



    这时，出租屋的房门被敲响了。



    乔麦起身开门，只见一个相貌平平的中年男人站在门口，他上下打量乔麦几眼，语气不屑地开口：



    “你就是小裴那个又丑又胖、好吃懒做的前女友？”