54第54章 (1/2)

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江宥澄没有讨价还价。





利落地匍匐在地上，很认真地做了起来。





每一个都没有偷懒。





两分钟后，江宥澄起身，微微喘了几口气后，呼吸很快就恢复了平稳。





并没有太累的样子。





方烁看得半张着嘴。





普通人做三十个都费劲。





更别说五十个了。





江宥澄做得不仅快，还标准，可见是仍有余力的。





有的时候不是自己想偷懒，而是做到后面，身体承受不了会自主选择简化的动作。





想到自己第一次做俯卧撑时候的样子，简直不能比。





真不愧是他喜欢的歌手！





程青松没想到江宥澄真能做完。





看向江宥澄的眼神缓和了些。





以前不是没有明星因为拍戏或是兴趣到他这里学习。





但没来几天就离开了。





要么是身体太差，不愿做辛苦的基础训练。





要么是坚持不下去，三天打鱼两天晒网。





有过几次接触，程青松就不想再接收明星学员。





如果不是熟人介绍过来，不好拒绝，他可不会接受。





现在看来，和资料上写的一样。





江宥澄是有底子在的。





这样一来，学一些简易的格斗技巧就容易很多了。





一个月的时间，练出点东西来，不是没有可能！





程青松没把心里的想法说出来。





怕江宥澄骄傲。





依旧板着张黑脸。





他没让江宥澄接着往下做俯卧撑。





让方烁去拿了工具，仔细测了一下江宥澄的各项身体数据。





半个小时后。





测试完毕。





方烁看向江宥澄的眼神充满了敬佩。





要知道他的师父程青松可不仅是一位格斗高手，还是一位运动学专家。





平时强调得最多的就是训练之前做好热身。





好的热身能让训练事半功倍，甚至改善身体功能。





比如缓解腰肌劳损、激活关节滑液等等。





但说实话，他们听不大懂。





来这就是学格斗的，哪会有人对这些感兴趣？





于是程青松讲了几次后，没得到反馈就没再说了，只让他们每天好好完成热身动作。





不知道是不是错觉。





好像自从那天起，程青松的脸又黑了一个度。





现在……





方烁没想到江宥澄还懂运动学方面的知识。





看程青松的反应还不是只知道些皮毛，江宥澄的某些问题连他都要想一下。





两人聊得没有那种一见如故的感觉，但你说一句我回一句，还挺和谐的。





要知道程青松可不是话多的人。





更重要的是那些检测身体功能的动作，江宥澄每一个都能做得很好。





比他这个在格斗馆待了几年的人做得还要好！





当之无愧的强者！





“先回去吧，我今天先制定一份训练计划，你明天早上八点过来正式训练。”





“哦。”





“看什么，还不快走？”





江宥澄最后和方烁一起离开了。





走的时候，还朝后看了几眼。





不是说不喜欢礼物吗？





他还想问一问，教练不要的话，送给自己的粉丝来着。





当然，这只是开个玩笑。





江宥澄最后还是把这种蠢蠢欲动的欠打想法压回了心里。





还没熟到那种程度。





玩笑还是以后再说吧。






  
  

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/现在唯一肯定的是，这位教练脸是黑了点，但人挺不错的。
    

    

    
做事非常认真。
    

    

    
话少，但无论他问什么，程青松都耐心回答了。
    

    

    
给了江宥澄一种很独特的交流体验。
    

    

    
回想孟凯说的话。
    

    

    
江宥澄觉得教练还挺好相处的。
    

    

    
自己心里的期待似乎有些破裂了。
    

    

    
在来之前，他还以为程青松会像以前看到的电视剧那样。
    

    

    
是一个满嘴脏话，刻意歪嘴嘲笑人，一口气让你做100个俯卧撑、100个下蹲、100个仰卧起坐、100个引体向上。
    

    

    
以此来彰显自己的权威，给学员一个下马威的魔鬼教练。
    

    

    
有了这个心理预设再回头看程青松。
    

    

    
简直像天使一样。
    

    

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